“DIME CÓMO RESPIRAS Y TE DIRÉ CÓMO VIVES”

Encuentro mensual y gratuito.

La respiración nos acompaña en el viaje de la vida. La manera en que respiras es consecuencia de los estados mentales, emocionales que transitamos. Con esta propuesta aprenderemos a “darnos cuenta” de cómo respiramos y cómo a través de la Respiración Yoga se accede a la Relajación.

Las tensiones diarias, los temores, los pensamientos negativos, etc., interrumpen el flujo respiratorio natural que nos armoniza y equilibra. Por lo tanto, volver a la respiración natural a través de ejercicios respiratorios, corporales, visualizaciones, observaciones, favorecerá el estado de armonía interior.

Es cuestión de práctica y de tomar las herramientas que esta disciplina milenaria nos ofrece.

Yoga es una manera de Ser y Estar en el mundo. Es la posibilidad de transformación, de transmutar lo negativo en positivo.

Lo importante es comprender que nos merecemos la oprtunidad de contar con un tiempo y un espacio donde poder desconectar el celular, el reloj, las actividades cotidianas para aprender técnicas que nos lleven a bajar el ritmo y el stress.

Un momento para disfrutar.

Se recomienda concurrir con ropa cómoda.

Los encuentros serán los 2* sábados de cada mes de 10 a 11 Hs.

Los beneficios: Mejora la amplitud respiratoria, otorga salud a los órganos; proporciona serenidad y calma a la mente, incrementa la concentración Mental; combate la depresión.

                                                                              Marga Garuti

                                                                    Profesora de Yoga y Meditación
                                                                   Psicóloga Social
                                                                   Facilitadora Gestáltica

Última fecha

sa

11

noviembre / 2017

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