El Chi Kung o Qi Gong es una antigua práctica de origen chino, desarrollada para mantener la salud y alcanzar la longevidad. Significa “trabajo con la energía y la respiración”. El Chi Kung busca, a través de la respiración, junto a la flexibilización articular y muscular, relajar, liberar tensiones para restablecer la circulación armónica de la energía, lo que producirá un aumento de la vitalidad. Se fortalece el sistema inmunológico, recuperando la capacidad de auto curación del cuerpo. Entre sus múltiples beneficios, se reducen los estados de estrés, regula la presión y circulación sanguíneas, mejora la movilidad, beneficia el funcionamiento de aparatos digestivo, respiratorio, nervioso, circulatorio, etc. El entrenamiento que propone el Chi Kung se realiza con movimientos suaves, lo que lo hace accesible a personas de cualquier sexo o edad. Mejora la calidad de vida de quienes lo incluyan en su vida como una práctica cotidiana.
Instructora: Susana Durand.