La acrobacia de piso es una disciplina gimnástica que engloba ejercicios como saltos, giros, rolidos e inversiones del propio cuerpo en el espacio.

La clase inicia con una entrada en calor de aproximadamente media hora en la que se trabaja desde la movilidad articular hasta la fuerza, la flexibilidad, la disociación y la resistencia al esfuerzo mediante ejercicios simples, tratando de dejar un material que sirva como posible rutina de entrenamiento. Luego se trabaja en la técnica y metodología específica para cada familia de ejercicios y finalmente, como cierre de cada clase, se trabaja en una corredera combinando distintos ejercicios según las capacidades de cada participante del taller.

La actividad se recomienda para participantes con experiencias previas en algún deporte o actividad relacionada con el movimiento del cuerpo (yoga, gimnasia, teatro físico, danza, etcétera).

Docente: Fernando Rosen //

Protagonistas

Última fecha

ju

25

febrero / 2016

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